¡Hola mamá! ¿Sabías que incluir pavo en la lonchera escolar de tus hijos puede ser clave para que tengan un día productivo y lleno de energía? Este alimento es una excelente fuente de proteínas que los mantiene saciados y con energía por más tiempo, además de ser bajo en grasa y colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable.
El pavo también es rico en vitaminas y minerales esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, nutrientes fundamentales para el desarrollo cerebral y el rendimiento académico de los niños. Su bajo contenido de sodio, comparado con otras carnes, lo hace ideal para cuidar su salud desde temprana edad.
Incluir pavo en la lonchera puede ser muy versátil. Puedes preparar un sándwich de pavo y queso, un rollito de pavo con lechuga y tomate, o una ensalada fresca. Así, no solo ofreces una alternativa nutritiva, sino que también estimulas su interés por opciones de comida variadas y saludables.
Incorporar pavo en la lonchera escolar de tus hijos es una forma deliciosa y práctica de asegurar que reciban los nutrientes necesarios para mantenerse concentrados y activos durante el día.
