En Pavos del Campo, sabemos que una alimentación saludable es fundamental a lo largo de la vida, y el pavo es una fuente rica en nutrientes esenciales. Aquí destacamos cinco vitaminas presentes en el pavo y sus beneficios para niños, adultos, personas mayores y mujeres embarazadas.
-
Vitamina B6 (Piridoxina)
Esta vitamina es clave para el desarrollo cerebral en niños y el sistema inmunológico en todas las edades. En mujeres embarazadas, ayuda a reducir las náuseas y apoya el desarrollo del cerebro del bebé. Consumir pavo proporciona una buena dosis de B6, beneficiando la salud mental y física. -
Vitamina B12 (Cobalamina)
Es vital para la formación de glóbulos rojos y un sistema nervioso sano. En personas mayores, ayuda a prevenir la pérdida de neuronas, mientras que en niños asegura un desarrollo neurológico adecuado. El pavo es una excelente fuente de B12, ideal para combatir la fatiga y promover la salud cardiovascular. -
Niacina (Vitamina B3)
Importante para convertir los alimentos en energía, la niacina ayuda en el crecimiento infantil y mejora la salud digestiva y cardiovascular en adultos. Al consumir pavo, se obtiene niacina que contribuye a reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón. -
Riboflavina (Vitamina B2)
Esencial para el crecimiento y la producción de energía celular. En mujeres embarazadas, previene complicaciones en el embarazo. El pavo aporta riboflavina, beneficiando la salud de la piel, los ojos y el sistema nervioso. -
Ácido Fólico (Vitamina B9)
Este nutriente es crucial para la formación de ADN y la prevención de defectos de nacimiento en mujeres embarazadas. También es esencial para prevenir anemias y fomentar la formación de glóbulos rojos. Aunque el pavo no es la fuente principal de ácido fólico, contribuye a cubrir las necesidades diarias de esta vitamina.
Incorporando el Pavo en Tu Dieta
Desde un sándwich de pechuga de pavo en el almuerzo hasta un asado de pavo en la cena familiar, el pavo es una deliciosa forma de obtener vitaminas esenciales para el bienestar en todas las etapas de la vida. En Pavos del Campo, estamos comprometidos con tu salud, ofreciendo productos de calidad que no solo son deliciosos, sino también nutritivos para toda la familia.
